بیست و پنج طرح ماندالا برای رنگ‌آمیزی بزرگسالان- کتاب اول دستیابی به آرامش بیشتر با رنگ‌آمیزی

ماندالا در زبان سانسکریت به معنای دایره است. این دایره‌ها برای اولین بار در ادیان هندو وبودا استفاده شده و نماد جهان هستی بودند. ناخودآگاه توجه انسان به مرکزاین دایره‌ها جلب می‌شود که معنای آن مرکز و عامل پدیدآورنده‌ی جهان هستی است.
 
رنگ‌آمیزی جزو فعالیت‌هایی است که تقریباً همه در دوران کودکی آن را تجربه کرده‌ایم. از کشیدن آدمک معروف «چشم، چشم، دو ابرو» گرفته تا دفتر‌ نقاشی‌هایی که با یک ابزار رنگ‌آمیزی، مثل مدادرنگی یا مداد شمعی، برای تولدمان هدیه می‌گرفتیم. اما بیشتر ما در بزرگسالی از این فعالیت فاصله گرفته‌ایم. غیر از افرادی که شغل‌ آن‌ها مرتبط با خلق آثار هنری است یا افرادی که هنر نقاشی را در کنار حرفه‌‌ی اصلی خود به‌عنوان سرگرمی انجام می‌دهند، بقیه از این هنر دور شده‌اند.
خوشبختانه اخیراً رنگ‌آمیزی برای بزرگسالان دوباره رونق گرفته و این امر غیر از تأثیری که بر خلاقیت و داشتن نگاه متفاوت به جامعه‌ی پیرامون دارد، باعث ایجاد آرامش نیز می‌شود.