کتاب پیشرفت ناحیه مرکزی بدن
42,000تومان
4,200تومانهدیه نقدی خرید این کتابناموجود
آخرین مطالب وبلاگ
همه چیز درباره کتاب ۴۸ قانون قدرت
همه چیز درمورد شعرای معاصر مرد
معرفی پرفروش ترین کتاب های آمازون در سال 2023
معرفی 3 کتابی که موفقیت شما را تضمین میکنند
راهنمای انتخاب کتاب هایی برای تغییر شخصیت
تاثیر هوش مصنوعی بر کتابخوانی در آینده
5کتابی که باید در عمر خود بخوانید
چگونه کتاب بخوانیم که فراموش نکنیم؟
معرفی شاعران معاصر ایران در قید حیات
چگونه می توان از کتاب هایمان دل بکنیم؟
کدام یک از رمان های کلاسیک جهان را باید خواند؟
کتاب پیشرفت ناحیه مرکزی بدن
معرفی کتاب پیشرفت ناحیه مرکزی بدن اثر جفری ام وبلاردسون
آتنا کمالی
زمانی که ورزشکار وزنهای را بلند میکند و یا موقعیت خود را تغییر میدهد، عضلات ثبات مرکزی در حالت پیشآمادگی قرار میگیرند. این حالت، در بسیاری از ورزشکاران و افراد عادی، ناخودآگاه رخ میدهد. بیشتر متخصصان حوزه ورزش و توانبخشی قائل به این موضوعاند که حفظ وضعیت بدن، در زمان انجامدادن حرکات پیچیده، مرهون انقباض مناسب، بهموقع و موثر عضلات ثبات مرکزی است. از منظر پیشگیری از آسیب ورزشی نیز، این نوع از تمرینات مهماند. صدمات غیربرخوردی هنگام ورزش درصد معتنابهی از صدمات را شامل میشود. تعادلنداشتن ورزشکار در زمان مناسب و منقبضنکردن بهموقع و موثر عضلات برای رهایی از موقعیتی آسیبزا همگی بهدلیل عملکرد نامناسب این عضلات رخ میدهد.
ترجمه این کتاب، که بههمت جمعی از متخصصان حوزه ورزش انجام شده، تأکید موشکافانهای است بر جنبههای گوناگون و البته موثر تمرینات ثبات مرکزی. ویژگی این کتاب دستهبندی تمرینات بهتفکیک ورزشهای سازمانیافته است.
کتاب پیشرفت ناحیه مرکزی بدن
.فقط مشتریانی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سیستم شده اند میتوانند برای این محصول دیدگاه(نظر) ارسال کنند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.