کتاب زندگی بر پایه سلامتی, تندرستی و شادی

کتاب زندگی بر پایه سلامتی, تندرستی و شادی

مشخصات کتاب زندگی بر پایه سلامتی, تندرستی و شادی

نام :
کتاب زندگی بر پایه سلامتی, تندرستی و شادی

مولف ، نویسنده :

دکتر شهرزاد اسماعیلی
انتشارات، نشر :
دانوش

تعداد صفحات / سایز و مدل :
162 / رحلی شومیز

شابک :
9786008477181

قیمت پشت جلد :
60,000 تومان

قیمت با تخفیف :
57,000 تومان

تگ ها :

خرید کتاب زندگی بر پایه سلامتی, تندرستی و شادی.

شهرزاد اسماعیلی.

انتشارات: دانوش.

کتاب زندگی بر پایه سلامتی, تندرستی و شادی شهرزاد اسماعیلی.

کتاب زندگی بر پایه سلامتی, تندرستی و شادی دانوش.

دکتر شهرزاد اسماعیلی.

اطلاعات کتابفصل 1-سلامتی فراتر از تندرستی استفصل 2-اصول نگرش به زندگیفصل 3-آگاهی ذهنی در بهبود تجربه زندگیفصل 4-سرمایه اجتماعی, ارتباط اجتماعی, حمایت اجتماعیفصل 5-شروع کردن با فعالیت فیزیکی مداوم فصل 6-تغذیهفصل 7-خواب متعادلفصل 8-درک اعتیادفصل 9-حفظ و نگهداری سلامت محیطی

فصل 10-بنیان معنوی و روحی